ストレッチ

ストレッチで痩せるらしいです。
って聞いたので、今日からチャレンジしようと思いまして。

そういうサイトがあったので、それを見ながら簡単なストレッチをやってみた。




・・・んですけど！！
思いのほか硬くて・・・イテテテってなってばっかりでした（汗）
いや、硬いとは思ってたんですけど、こんなにも硬いのかと。
ちょっとショックでした。
ダイエット以前にどうにかした方がいいと思った。
だって、まず書いてある体勢がすでにキツイ（笑）
で、体を倒そうとしたらもう無理・・・。
ちょっとも倒せないのに痛い股関節。

ちょーホンマにヤバいんちゃう？？
て思いつつ、とりえずやったけど。
毎日やったら、ちょっとずつでもやわらかくなるって信じてる！


そう信じて毎日ストレッチ頑張るぞ－い！！